贵州养生堂视频：黄任讲冬天如何补肾

肾在什么时候都可以续那么你知道春天如何续肾么?敬劝收看本期的贵州养生堂视频听听黄任的问答。

本期环节劝到的懂者是东亚当中年微量元素与食品各个领域主任该委员会主任委员黄任，懂春天如何续肾。

该视频主要文字懂解：

春天如何续肾

巩固活动

生命在于文学运动，春天天气寒冷，活动并不需要增高体液能量，加强血液循环。并不需要泡茶，益肾健身。

沸腾泡脚

要想要长寿和眼睛结实，往常用沸腾泡脚是较好的方法，不仅并不需要加强血液循环，还并不需要增高眼睛能量，泡茶，益肾道经。

多进食黑素食材

春天多进食黑素食材，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是续肾强体的好食品，对男人基本功能不足，体弱多病有较好的改善功用。

续肾

是上乘的滋续药，包含体液必要的各种微量元素，其当中蛋白为20%将近，胆固醇为10%将近，糖为40%将近，仅剩的30%将近为无机盐和多种维他命。它主治高血压阴亏、腰膝肿、视力衰落和糖尿病等症。春天进食宜煮粥，可以和各种粥品混搭。还可以早晚嚼食，嚼食的理论上是对当中微量元素的渗入会更加充分。

肉食续肾

春天不该多进食含能量极好的食材。比如狗肉，羊肉，的食品，鱼肉，兔肉等，还可以进食动物肾脏，关键作用以形续形的功用。

萝卜

萝卜有“千果龙王”的故又名，还是益肾宜气的“续药”。萝卜主要解热为养胃健脾、续肾强筋，老少皆宜。现代病理学推断出萝卜所含的不饱和胆固醇酸和各种维他命，有抗高血压、冠心病和缺血性的解热。脾胃虚寒者，可用萝卜、竹叶、茯苓、白糖煮粥喝酒;无论是熬汤还是炒食，应细细咀嚼，连津液食道，可以远超更好的续肾效果。而萝卜炖鸡，更适当脾虚怕冷的人，有益气续肾的解热。

注意：本频道文章版权归贵州卫视，不一定代表本频道采纳其观点和对其准确性负责。如涉及作品段落、版权和其它问题，劝尽早与我们联系，我们将在第一时间删除段落!

本期懂者懂解

黄任

东亚当中年微量元素与食品各个领域主任该委员会主任委员，主任医师，教授。