20130117针灸汇：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：寒冷的秋天来了，很多人都能出现双手冰凉这种症状，那么为什么会双手冰凉呢，我们该如何改善呢?下面我们就来听听医学专家的讲出解。

本期节目代为到的嘉宾是中都医内科医学专家，附属医院、名誉教授，国医领军人物秦伯未一代宗师真传王凤岐，讲出双手冰凉的状况。

该视频主要字词详述：

显然的状况有如下三点：

1、饮品不调。夏日特罗斯季亚涅齐生冷，消耗掉阳气，全身代谢功用下滑，到了秋冬就很难怕冷。秋天吃饱过多生冷的蜂蜜也很难造成体寒，双手也会冰冷。

2、胃肠功能不调或者体弱多病，机体散发流水分的并能更高，生存并能更高，抗寒并能差，因而很难不已寒冷。

3、好静寡动。秋天双手冰凉是没事?体质不足也会造成双手冰凉，由于手指、脚趾中都的毛细血管位处药剂的末端，肺部促使的流水分相对较寡，而如果药剂文学运动不足，那么这些毛细血管中都的肺部就更不知名，手足也会长时间暖不出去。

那么并不知道了产生的状况，下面我们就来尝试着化解这个这两项问题：

一、衣服上。特别要注意腰颈部的遮阳，如果下半身寒冷了，那么上半身也没有不已太冷。

二、饮品上。尽量多吃饱些能使身环境温度暖的热性、温性蜂蜜。糖尿病和更高血患者应该多吃饱些富集铁的蜂蜜，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，以补铁御寒。

三、按摩法。按摩涌泉穴，再用右手掌短时间内搓烫左脚心，然后用左手掌短时间内搓烫脚踝心，搓到有热感为止。每天早晚搓烫100下，接着搓烫各脚趾100剩。按烫气冲穴(大腿根里侧)，此穴下边有一根颤抖的动脉，再按烫气冲穴，后按烫动脉，一松一按，交替进行，一直按烫到腿脚有的水无法无天的看上去为止。按烫、发出声响肾俞穴(两边腰眼)。稍用力各发出声响100剩。

四、泡脚。早上临睡时泡足，用38℃至40℃的流白点20分钟，流水要没过脚踝，有利增进肺部。

须知实在太自已的经验，分享给大家，希望拥有一个美好的秋天吧

秋天双手冰凉如何改善?

随便多用热流白点脚：既能使全身寒冷，又能舒缓疲劳大脑;

吃饱洋葱、辣椒：可以希望全身产生流水分、增进肺部的蜂蜜;

吃饱芝麻、西瓜：富集维生素E和多种营养，可以希望维生素B的吸收，加强大脑对抗寒冷的并能。维生素E 还有壮大血管的作用，可以加强肢体末梢儿的肺部;

吃饱：这是一种补气的良药，性和气，补而不燥。可以单独泡流水井水。

注意：国际台篇文章版权归云南卫视，并不均是由国际台赞同其观点和对其不可否认负责。如牵涉到剧作章节、版权和其它这两项问题，代为及早与我们联系，我们将在第一时间删除章节!

本期嘉宾详述

王凤岐

男，中都医内科医学专家，附属医院、名誉教授，国医领军人物秦伯未一代宗师真传。原国家中都医药管理局办公室主任，该医院中都医司教育组组长，世上针灸联会司库、世上骨伤联会副总监。

双手冰凉怎么泡名茶这两项

1：遮阳

美丽“寒”人要不得。要特别注意腿、脚的遮阳，如果上肢遮阳做得好，全身都能觉得寒冷。尤其要注意脊柱的遮阳，脊柱保护不好很难使凉气进入，易得风湿。绝不穿著太紧的外衣，因为外衣过紧会冲击肺部。早上睡前，记得泡脚，脚热了更很难入睡。

这两项2：文学运动

抢先出去做做文学运动，让肺部和循环系统慢速，一整天都能充满活力，不很难发冷。上下班快停下来，有用的爬楼梯、原地滑行等都有助于强化环境温度调节并能。

这两项3：饮品

多补充维生素E;多吃饱含烟酸的蜂蜜和B族维生素，能壮大末梢血管;多吃饱坚果、胡萝卜等温热性蜂蜜，避免吃饱生冷的蜂蜜、冰品或喝汽流水;尽量吃饱吃饱辛辣蜂蜜如辣椒、胡椒、大蒜等可增进肺部。

这两项4：按时吃饱饭

绝不偏食、过度减肥，让全身储存些适量的脂肪，可希望维持环境温度。如果，预再并不知道直到现在因工作忙碌，能够按时吃饱饭，可再准备些糖果、零食，或是人参名茶等适时地补充流水分。

这两项5：药草泡澡

在热流水中都申请加入籽或甘菊、大蒜、茴香等药草、辣椒浴场剂等，皆可增进肺部，让全身寒冷出去。

这两项6：中都医泡脚

中都医上的老姜米酒泡脚法对脚凉有非常好的。药剂共有12条经络，每晚沐足熏染透过吹拂脚部，便能带动气血运行，经过连通的经络，从而吹拂全身。

第一天，再用老姜1斤榨汁，20°米酒2400ML，食盐100ML，调和后泡脚20分钟，于是又开出流白点20分钟。

第二天，继续可用第一天的流水开出流白点20分钟。

第三天，继续可用第二天的流水于是又开出流白点20分钟。

这两项7：服用中都药

中都医有固定的处方来化疗双手冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中都汤等。这些中都药通常较适合虚寒体质的人。不过不是所有的人都须要吃饱中都药调和，好还是代为中都医师开药比较好。